¿Por qué nos enfermamos más en invierno?

Como he mencionado en múltiples ocasiones: el frío por sí solo no causa enfermedades. Las bajas temperaturas no son las culpables. Lo que realmente nos enferma son los virus y las bacterias, esos microorganismos que invaden nuestro cuerpo. No es el frío en sí mismo lo que enferma, ¡sino las condiciones que vienen con él!

Entonces, ¿qué sucede durante el invierno que nos hace más propensos a enfermarnos?

• Los gérmenes prosperan y se multiplican más en esta temporada. Disfrutan del clima frío.
• Pasamos más tiempo en lugares cerrados durante el invierno. Esto aumenta las posibilidades de contagio si alguien está enfermo. La pandemia nos ha enseñado la importancia de la ventilación adecuada para reducir este riesgo.
• Además, es probable que nos lavemos menos las manos cuando hace frío, lo cual completa el cuadro perfecto para enfermarnos.

Aunque el frío en sí no nos enferma, sí puede afectar nuestro cuerpo haciendo que seamos más vulnerables a las enfermedades:

El frío ralentiza los pelitos en nuestras vías respiratorias, reduciendo su capacidad para atrapar gérmenes. Esto facilita la entrada de microorganismos que pueden causarnos enfermedades. Por eso es importante abrigarse adecuadamente según las necesidades de nuestro cuerpo (y recordar que los niños muchas veces tienen una percepción térmica diferente).

En resumen:

• No es el frío lo que enferma, sino los gérmenes (virus y bacterias).
• El encierro y la falta de ventilación son factores clave que favorecen la propagación de enfermedades.
• Mantener una buena higiene de manos es fundamental para prevenir infecciones.

Abrígate y abrigalos bien, asegúrate de ventilar los espacios y practica un buen lavado de manos. Así podrás disfrutar del invierno en familia con tranquilidad, acompañados de algo calentito, una manta y mucho amor.