ALIMENTACIÓN INFANTIL

¿A quién está dirigido?

Este curso es para familias con bebés que están por arrancar la alimentación complementaria y para familias que ya empezaron con la alimentación, pero quieren modificarla con información actualizada (personas que acompañan infancias de 0 a 2 años). Es una guía completa y actualizada que te ayudará a tomar decisiones informadas y confiadas sobre la nutrición de tus hijos. El enfoque es claro: alimentar con amor y conocimiento. sin bajadas de línea. Sin fundamentalismos. Lo más actualizado en alimentación para que sepas que se recomienda HOY.

Temas que vemos

Durante este curso, exploraremos los siguientes temas fundamentales y aprenderemos de manera sencilla cómo encarar la alimentación de tus hijos:

• ¿Cuándo se inicia la alimentación complementaria? ¿Qué tengo que tener en cuenta? ¿Por qué no se inicia la alimentación antes de los 6 meses? 

• BLW y papillas. ¿Cómo ofrecer de manera segura?

• Por qué es importante no forzar a comer. ¿Y el avioncito? ¿Cuánta cantidad de comida ofrezco? ¿En qué momento del día? 

• Relacionándonos saludablemente con la comida. 

• La microbiota. El hierro. ¿Por qué son importantes y cómo podemos ocuparnos de ellos? 

• Hace arcadas cuando empieza a comer: qué tengo que saber.

• Leche materna, leche de fórmula, lácteos.

• ¿Qué silla, plato, vaso y cubiertos convienen?

• ¿Cuánta y que agua ofrecer? ¿En dónde?

• Alimentos peligrosos o prohibidos cuando arrancan la alimentación. ¿Por qué no se aconsejan?

• Frutas y verduras. ¿Cuáles puede comer y de qué manera?

• Semillas y frutos secos: ¿cómo ofrecerlos a nuestros hijos?

• Proteínas animales y vegetales. 

• Legumbres: ¿cómo ofrecerlas de manera segura? 

• Hidratos de carbono, grasas saludables, cereales. 

• Condimentos: ¿pueden consumir desde el inicio? ¿Cuáles? ¿Cómo? 

• Todo sobre yogur y quesos.

• Hablamos sobre azúcar. Jugos exprimidos y por qué ya no se aconsejan. Leches vegetales e infusiones y por qué no se recomiendan para tomar en infancias.

• La caca cuando empiezan con la alimentación complementaria: tiene granos de choclo o hilos de banana. ¿Está bien eso?

• Ya cumplió un año. ¿Y ahora qué cambia? 

• Ideas de desayunos y meriendas. 

• Alimentación vegana y vegetariana en la infancia. 

• El gluten: ¿Cuándo incorporarlo? 

• TEMON: “No quiere comer”, “no come nada”. ¿Qué hacemos? ¡Muchas herramientas y consejos! 

• Todo sobre alergia alimentaria y que hacer en caso de una. 
  ¿Cómo presento los alimentos que producen más frecuentemente alergia? ¿Cómo me doy cuenta si comenzó con una reacción? ¿Qué tengo que hacer? 

• BONUS TRACK: La alimentación cuando están enfermos. Qué es mejor que coman, cuándo ofrecerles ¡y más!

Modalidad

El curso es grabado y dividido en capítulos. Al abonarlo se te concederá acceso en esta misma plataforma a los videos que lo componen, para ver a tu ritmo y tiempo, con acceso de por vida.

¿Quién lo dicta?

• Dra. Jimena Le Bellot, mamá de 2 niñas y médica pediatra egresada de la Universidad de Buenos Aires. Hizo la residencia en el Hospital de Niños Ricardo Gutiérrez y luego realizó parte de la especialización en toxicología. Trabajó en consultorio particular, guardias de clínicas privadas, centro de salud público, consultorio de obras sociales y prepagas.

Se llevan con el curso el siguiente material complementario:

• Presentaciones seguras de los alimentos para bebés, con explicaciones y fotos que muestran cómo ofrecer cada alimento.
• Recetario con opciones dulces y saladas, aptas desde el inicio de la alimentación, con opciones aptas APLV, aptas veganos y sin TACC.
• Guía de comidas para el primer mes, con ideas fáciles y saludables para ofrecer variedad sin complicaciones.

No te pierdas este curso sin fundamentalismos, solo herramientas prácticas y flexibles para criar niños saludables y felices.